Personal Training
PERSONAL TRAINING
Jouw doelen. Jouw tempo. Jouw trainer. Eén op één, volledig op jou gericht.
Wat is Personal Training?
Bij personal training heb je je eigen vaste trainer die volledig op jou focust. Geen groep, geen afleiding. Alleen jij en jouw trainer, volledig gericht op jouw doelen.
Of je nu wilt afvallen, spiermassa opbouwen, sterker worden, revalideren van een blessure of simpelweg een gezondere leefstijl wilt ontwikkelen. We maken een plan dat bij je past.
Elke sessie wordt bijgehouden. We meten je voortgang, passen het programma aan waar nodig en houden jou scherp en gemotiveerd.
Voordelen
- 100% persoonlijk programma, afgestemd op jouw doelen en tempo
- Flexibele tijden, trainen wanneer het jou uitkomt
- Directe feedback en correctie van techniek
- Snellere resultaten dan zonder begeleiding
- Motivatie en een vast aanspreekpunt bij je eigen trainer
- Aanpasbaar aan blessures of bijzondere omstandigheden
- Voortgangsmonitoring en periodieke evaluaties
Welk lid is je het meest bijgebleven?
Als ik iemand moet noemen, dan is het John. Toen hij bij ons begon, was hij veel te zwaar en had hij nauwelijks spiermassa. Ik weet nog goed dat hij na een paar kettlebell swings met twaalf kilo buiten stond en bijna over zijn nek ging. Maar hij bleef gewoon komen. Inmiddels zijn we heel wat jaren verder, traint hij nog steeds bij ons en heeft hij flink wat spiermassa opgebouwd. Van bijna kotsen na die eerste swings naar de sterke, fitte gast die er nu staat.
Brian van Gog, oprichter
Veelgestelde Vragen
Hoe lang duurt een personal training sessie?
Kan ik personal training combineren met groepslessen?
Wat kost personal training?
Vraag je gratis proefles aan
Vul het formulier in, dan nemen we snel contact met je op.